STRESSFORLØB



400.000 mennesker som er både børn, unge og ældre er ramt af stress hver eneste dag, og det tager folk måneder, nogle tager det endda år at komme tilbage til sit normale jeg da de bliver ramt at kroniske tilstande, eller depression som skyldes stress. 


Der er ikke én årsag til depression. Sygdommen opstår formentlig som en konsekvens af flere forskellige faktorer, hvoraf stress er én af dem. Ufordelagtige kombinationer af genetik, stress samt forstyrrelser i hjernens tidlige udvikling og optagelse af signalstoffet serotonin ser ud til at kunne forstærke hinanden





Hos et forløb hos mig tager vi det i dit tempo, og er økonomien en hindring

finder vi en løsning så du kan få hjælp til: 


  • At komme af med din stress / depression.
  • At fjerne og ændre på de årsager der er til din stress.
  • At ændre dine gamle uhensigtsmæssige tankemønstre, vaner og overbevisninger til nye og støttende.
  • At blive bevidst om dine egne værdier og behov, så du kan passe bedre på dig selv.
  • At blive klædt på til at forebygge og håndtere stress igen, enten fra dit arbejds eller privatliv.
  • Lære visualiseringteknikker og mediataion



Stressforløb


Et stressforløb hos mig vil typisk vare 7-10 sessioner, og er tilpasses dit personlige behov.

I starten vil vi mødes ca. 1 gang om ugen, og efterhånden som du får det bedre vil der gå længere tid mellem sessionerne.

Du vil løbende blive klædt på med viden og værktøjer til at hjælpe dig med at håndtere stressen.


Har du begyndende symptomer vil vi sammen kigge på hvor og hvornår dine symptomer opstår og om der kan laves noget om i din dagligdag.

Du er måske allerede sygemeldt, eller på vej til det, symptomerne har været der længe og du kan ikke overskue ret meget mere.

I så fald, starter vi der hvor du er og hvor det giver mest mening for dig.

Jeg tager altid udgangspunkt i den enkelte, for at du kan få det bedste resultat og komme godt videre med dit liv.



Stress pakker

Jeg tilbyder forskellige stresshåndteringspakker, som du kan læse mere om herunder.

Fælles for dem alle er at du efter endt forløb vil have:





Pakke 1: Helt almindeligt stressforløb

Dette forløb er for dig der ønsker de rette værktøjer og hjælp og som er i stand til at stå på egne ben mellem sessionerne.


En erfaren og dedikeret stresscoach og hypnoterapeut som ved hvor du er, og hvad som der skal til, for at du kan genfinde glæden, energien og overskuddet igen.

7 personlige eller online sessioner af ca 60-90 minutter, afhængigt af behovet på dagen.
Individuelle værktøjer som støtter dig i din proces.

 

Din investering 5.500 Kroner


Pakke 2: Udvidet stressforløb for private

Dette forløb er for dig der ønsker de rette værktøjer og hjælp, men som også har brug for støtte, råd og værktøjer undervejs mellem sessionerne. Her bliver den pårørende også klædt på til at hjælpe den stressramte.


En erfaren og dedikeret stresscoach og hypnoterapeut som ved hvor du er, og hvad som der skal til, for at du kan genfinde glæden, energien og overskuddet igen.

10 personlige eller online sessioner af ca 60-90 minutter, afhængigt af behovet på dagen.
Individuelle værktøjer som støtter dig i din proces.

Lære selvhypnose, som kan hjælpe dig med at fjerne negative mønstre og følelser
Lære mediataion, som er det bedst stress reducerende værktøj til dato
Gratis støttende rådgivende via korte samtaler og mail i hele forløbet


Din investering 9.500 Kroner


Betaling


Beløbet betales samlet ved forløbets start eller kan deles i 3 rater:


Rate 1: Betales ved forløbets start

Rate 2: Betales efter 30 dage

Rate 3: Betales efter 60 dage


Husk at spørge din arbejdsplads om de vil betale for forløbet. Det vil de tit. Deres investering er lille i forhold til omkostningerne til en sygemelding eller tab af den manglende produktivitet, der altid følger med stress.

Lyder det som noget for dig? 

Så ring til mig på 50181878 og få en uforpligtende snak om hvilket stressforløb der er det rette for dig. Du kan også skrive til mig her, så hører du fra mig.

 


STRESS OG DEPRESSION


Stress er vores tids folkesygdom, da alt skal gå så stærkt, vi har høje forventninger og krav til os selv, og hinanden...og så skal det hele samtidigt se pænt ud på de social medier.

Bliver der ikke taget hånd om stressen, kan den ende i en depression.


Jeg har selv haft stress


Jeg har selv været ramt af alvorlig stress og ved hvordan det føles. Jeg kender til frustrationerne ved at miste kontrollen samt angsten og frygten for om man nogensinde kommer igennem det. Man tror man er blevet skør, men det er du ikke! Det er kroppen der siger fra. Og der skal hjælp til for at komme godt videre! 


Der findes mange typer behandlinger som kan hjælpe på stress ogangst, samtale terapi, medicin, rådgivning m.fl.


Jeg bruger hypnose, samtale, massage og mediation til at hjælpe folk ud af stress og depression, da det er de værktøjere som har jeg hjulpet mig ud af en stress og depression for 10 år siden forholdsvis hurtigt, og som der er evidens for er nogle af de bedste væktøjere til at slippe bla stress og despression.