Effektiv hypnose – til permanent rygestop

Hvad de fleste rygere føler (men sjældent siger højt)

Rygning handler sjældent kun om cigaretter. Den handler om rygere oplever, at cigaretten giver en pause. Et pusterum fra tanker, krav, uro, stress og hverdagens pres.

Men samtidig følger der ofte andre følelser med:

Skam Man ved godt, at det ikke er sundt.

Man skjuler det, undskylder det, eller forsøger at trappe ned i smug.

Frustration

Hvorfor kan jeg ikke bare stoppe?

Hvorfor ryger jeg igen – selv når jeg ikke har lyst?

Stress Cigaretterne giver et kort pusterum, men skaber også stress bagefter:

”Har jeg flere?

Hvor er de?

kan jeg ryge?”

Kontroltab Man føler sig fanget i en vane eller et misbrug man aldrig selv planlagde. Det startede som hygge – nu er det en automatreaktion.

Afhængighed Ikke kun nikotin. Men de små ritualer: på jobbet, alene i bilen, efter maden, med kaffe, med alkohol, når nervøsiteten kommer – eller når livet gør ondt. Pinlighed Det er ikke længere cool at ryge. Man går væk fra selskabet, står i kulden, får blikke fra andre. Skyld Overfor børn, familie, økonomi eller sin egen krop. Enshed Der er noget meget privat ved at ryge. Det føles som et lille hemmeligt refugium – men også som en lille fængselscelle. Og alligevel… Cigaretten giver noget. Den beroliger. Den samler. Den giver struktur. Den dæmper ubehagelige følelser.

Men det paradoksale er: Det man bruger cigaretten til at slippe for er ofte det, cigaretten selv forstærker:

Stress

Rastløshed

Uro

Selvkritik

Bekymringer

Manglende kontrol

Når rygning ikke handler om rygning For langt de fleste handler rygestop ikke om viljestyrke. Det handler om nervesystem, vaner, følelser og mening.

Det er derfor hypnose virker så effektivt. Ikke fordi man bliver tvunget til at stoppe — men fordi man ændrer det der ligger under: Trangen Ritualerne Stress-responset Selvfortællingen Uroen i kroppen Når den del ændrer sig, falder cigaretterne fra helt af sig selv.

Rygestop med NLP og hypnose

Rygestop med NLP og hypnose adskiller sig fra mange andre metoder, fordi man ikke blot holder op med at ryge, men bliver en ikke-ryger. Det betyder, at trangen typisk forsvinder, i stedet for at man hele tiden kæmper imod den.

Hvorfor NLP-hypnose virker ved rygestop

Mange eks-rygere, der stopper på viljen alene, oplever at rygetrangen fortsætter i baggrunden. Under stress, sorg eller andre presperioder vender vanen ofte tilbage. Hypnose og NLP arbejder med de mentale mekanismer bag rygetrang, vaner og identitet, så resultatet bliver mere stabilt og langvarigt.

Høje rygestop-resultater

Over 96% af mine klienter stopper med at ryge efter første rygestop-session. Efter en opfølgende 2. session stopper yderligere 6%. Resultatet er, at klienterne bliver ikke-rygere – permanent.

Fordele ved rygestop med hypnose (benefits)

• bliv ikke-ryger uden kamp mod viljestyrken
• mindsk eller eliminer rygetrang
• undgå tilbagefald ved stress eller sorg
• bedre vejrtrækning og kondition
• forbedret smags- og lugtesans
• bedre søvn og mere energi
• mindsket hoste og slimdannelse
• økonomiske fordele – spar penge fra dag ét
• større frihed og uafhængighed af cigaretter
• øget livskvalitet og velvære
• ikke medicinsk, ikke nikotinerstatning

Det kræver din beslutning for at lykkes

For at sikre din succes er det vigtigt, at du stopper for din egen skyld. Derfor starter vi med en kort samtale, hvor vi afklarer motivation, forventninger og timing. På den måde vælger vi sammen, om du er klar til rygestop-sessionen nu, eller om det giver mening at vente.

Forberedelse inden dit rygestop

Dagen før sessionen skal du ryge dine sidste cigaretter bevidst og skrive dine grunde til at stoppe samt dine forventede positive konsekvenser ned. Denne forberedelse øger motivationen og styrker effekten af hypnosen.

Opfølgning og garanti

Hvis du mod forventning ikke er røgfri efter første session, får du en ekstra opfølgende session online inden for 7 dage – uden beregning – forudsat at du har gennemført de 8 forberedelsestrin og kontakter mig inden du ryger - Konceptet bygger på erfaringen med, at NLP-hypnose virker allerede efter første session.

Lokalt rygestop med hypnose i Køge og på Sjælland

Jeg tilbyder rygestop med hypnose og NLP i Køge og hjælper klienter fra hele Sjælland, herunder Roskilde, Ringsted, Stevns, Solrød, Greve, Næstved og omegn. Hvis du vil høre mere eller booke en tid, er du velkommen til at kontakte mig for en kort og uforpligtende samtale.