Når kroppen er stresset, producerer den store mængder af stresshormoner, som gør det svært at slappe af, sove og tænke klart. En de-stress massage er en naturlig måde at hjælpe kroppen i ro og aktivere de hormoner, som skaber tryghed, afspænding og velvære.

Destress-massage er en sanselig og afstressende helkropsmassage med varm olie, designet til at hjælpe kroppen ud af stress og overstimulation og ind i ro, hvile og nydelse.

Det er selfcare til kroppen – langsomt, blødt og nydelsesfuldt.

Hud, muskler og nervesystem bliver inviteret til at give slip gennem rolige strøg, blide tryk og varme, der stimulerer det parasympatiske nervesystem.

Det er her kroppen frigiver oxytocin, spændinger slipper, vejrtrækningen sænkes og tankerne bliver stille.

Massagen varer 90 minutter og udføres med varm olie, så du kan få en dyb og sanselig afslapningsmassage, der føles nærværende og beroligende i hele kroppen.

Behandlingen udføres på nøgen hud på hele kroppen, for at huden kan tage imod den varme olie og de lange strøg optimalt. Mange af elementerne kommer fra thai, wellness, tantra og healingmassage.

I Danmark er mange er ikke vant til at blive masseret på balder, hænder eller bryst, og kan være en grænse der skal flyttes.Hvis man ikke ønsker at være helt bar er det også helt ok, og man bliver kun masseret hvor man ønsker.
Du er tildækket under hele massagen, og kun de områder der masseres, er fri – så du kan føle dig helt tryg.

Vi afstemmer altid inden massagen, så dine grænser ikke bliver overskredet.

Hormonerne bag ro, afspænding og velvære

Massage aktiverer hjernens center for glæde og tilfredshed og reducerer samtidigt de hormoner, der skaber uro og alarmberedskab. Resultatet er en krop, der begynder at falde til ro — både fysisk og mentalt.

Oxytocin – kroppens “kærlighedshormon”

Oxytocin udskilles ved berøring og spiller en vigtig rolle i følelsen af tryghed og nærhed. Det:

• dæmper stressniveauet

• sænker blodtrykket

• afspænder kroppen

• skaber ro og velvære

Oxytocin udløses allerede under massagen og effekten kan mærkes længe efter.

Kortisol – kroppens stresshormon

Kortisol er nødvendigt i små mængder, men i længere perioder med stress producerer kroppen for meget. Det kan føre til:

• søvnproblemer

• uro i kroppen

• nedsat immunforsvar

• udmattelse

Massage dæmper produktionen af kortisol betydeligt, så kroppen får mulighed for at restituere og trække vejret igen.

Serotonin & dopamin – hjernens lykke- og belønningsstoffer

Serotonin og dopamin øger:

✔ glæde
✔ lyst
✔ motivation
✔ afslapning

Samtidig dæmper de angst, irritabilitet og smerte. Massage øger udskillelsen af begge, hvilket hjælper kroppen tilbage i balance.

Hvad siger forskningen om massage og stress?

Studier viser, at massage kan:

• reducere kortisolniveauet med op til 31%

• øge serotonin og dopamin med 28–31%

• aktivere ro- og hvilesystemet

• dæmpe stress og overstimulering

• forbedre følelsen af glæde og velvære

Derfor virker de-stress massage for stressramte

For dig som lever med stress betyder det, at kroppen hjælpes tilbage i en tilstand, hvor den kan:

✔ falde til ro
✔ sove bedre
✔ regulere stress
✔ slippe spændinger
✔ genskabe ro i nervesystemet

Det er ikke bare afslapning — det er målrettet regulering af kroppens biologi.